avatar Ten blog rowerowy prowadzi MAMBA z miasteczka Katowice. Od czerwca 2009 r. mam wykręcone 22914.50 kilometrów w tym 3088.00 na trenażerze. More...

    baton rowerowy bikestats.pl

    Poprzednie lata



    button stats bikestats.pl

    button stats bikestats.pl

    button stats bikestats.pl

    button stats bikestats.pl

    Tu już byłam









Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km t-żer
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Podjazdy: m
Kalorie: 421 kcal
Rower:

spinning(9)

Sobota, 20 listopada 2010 • dodano: 20.11.2010 | Komentarze 0

Sobotnie spinningowanie wraca do kalendarza.
Ten tydzień jeszcze bez żadnych konkretnych założeń ale od następnego juz reżim :)
Przed spinningiem Power Pump czyli przyzwyczajanie organizmu do jakichś tam ciężarów.
Spinning pojechany troszkę za mocno.

1 h PP
53 min spinning



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa ylroz
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]