avatar Ten blog rowerowy prowadzi MAMBA z miasteczka Katowice. Od czerwca 2009 r. mam wykręcone 22914.50 kilometrów w tym 3088.00 na trenażerze. More...

    baton rowerowy bikestats.pl

    Poprzednie lata



    button stats bikestats.pl

    button stats bikestats.pl

    button stats bikestats.pl

    button stats bikestats.pl

    Tu już byłam









Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km t-żer
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Podjazdy: m
Kalorie: 935 kcal
Rower:

spinning(16)

Poniedziałek, 6 grudnia 2010 • dodano: 07.12.2010 | Komentarze 0

15 minut wioseł.
1h rower HRav - 138
1h rower HRav - 150.

Troszkę przyspieszeń, troszkę na granicy AT.

Z badań wynika że maksymalnie na godzinę palę 30g tłuszczu. Jazda na takim poziomie, jak dziś to 20g. Spaliłam więc około 40g czystego tłuszczyku.
Kategoria spinner



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa oraci
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]