avatar Ten blog rowerowy prowadzi MAMBA z miasteczka Katowice. Od czerwca 2009 r. mam wykręcone 22914.50 kilometrów w tym 3088.00 na trenażerze. More...

    baton rowerowy bikestats.pl

    Poprzednie lata



    button stats bikestats.pl

    button stats bikestats.pl

    button stats bikestats.pl

    button stats bikestats.pl

    Tu już byłam









Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km t-żer
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Podjazdy: m
Kalorie: 1509 kcal
Rower:

wytrzymałość 3h - spinning(18)

Sobota, 11 grudnia 2010 • dodano: 11.12.2010 | Komentarze 2

Wczoraj miał być trening na siłowni niestety nastąpiły pewne okoliczności i trening wypadł.
Postanowiłam mimo wszystko zgodnie z planem strzelić dziś 3h wytrzymałości.

1h HR avg 148
1h HR avg 148
1h HR avg 152

Fizycznie ok. Psychicznie dwie godziny ok trzecia troszkę trudniej.


...
Kategoria spinner



Komentarze
klosiu
| 20:29 sobota, 11 grudnia 2010 | linkuj Wyglada na to ze dzis jest dzien trzygodzinowek :D.
Maks
| 20:22 sobota, 11 grudnia 2010 | linkuj Widzę że też dzisiaj wytrzymałość zrobiłaś ;)
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa zesla
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]