avatar Ten blog rowerowy prowadzi MAMBA z miasteczka Katowice. Od czerwca 2009 r. mam wykręcone 22914.50 kilometrów w tym 3088.00 na trenażerze. More...

    baton rowerowy bikestats.pl

    Poprzednie lata



    button stats bikestats.pl

    button stats bikestats.pl

    button stats bikestats.pl

    button stats bikestats.pl

    Tu już byłam









Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km t-żer
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Podjazdy: m
Kalorie: 972 kcal
Rower:

spinning(21)

Sobota, 18 grudnia 2010 • dodano: 19.12.2010 | Komentarze 3

Założone były trzy godziny w tlenie.
Niestety wyszły tylko dwie, na więcej nie starczyło czasu.
Pierwsza godzina samotnie, druga na zajęciach spinningu.
Momentami było ostro.
Jutro odpoczynek, a potem tydzień regeneracyjny :)
Kategoria spinner



Komentarze
Maks
| 21:34 niedziela, 19 grudnia 2010 | linkuj Fakt ;)
MAMBA
| 21:25 niedziela, 19 grudnia 2010 | linkuj Maks ile wazysz? Podejrzewam że trochę więcej niz ja :)
Poza tym jeździsz zdecydowanie intensywniej niż ja. Nie przekraczam 75%.
Maks
| 21:10 niedziela, 19 grudnia 2010 | linkuj Ja we wtorek ruszam 3h z kopyta już jestem w pełni zregenerowany po ostatniej siłce... ;) 972 kcal nie za mało jak na 2h ? U mnie 3 godziny to około 2000kcal.
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa wolat
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]