avatar Ten blog rowerowy prowadzi MAMBA z miasteczka Katowice. Od czerwca 2009 r. mam wykręcone 22914.50 kilometrów w tym 3088.00 na trenażerze. More...

    baton rowerowy bikestats.pl

    Poprzednie lata



    button stats bikestats.pl

    button stats bikestats.pl

    button stats bikestats.pl

    button stats bikestats.pl

    Tu już byłam









Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km t-żer
02:00 h 0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Podjazdy: m
Kalorie: 911 kcal
Rower:

mieszanka(32)

Sobota, 5 lutego 2011 • dodano: 05.02.2011 | Komentarze 2

Ach. Miała być dziś siłownia, ale jakoś dalej kolano pobolewa. Chciałam zrobić trening mimo tego, ale jednak postanowiłam być rozsądna, odpuściłam trening siłowy nóg.
Wsiadłam na godzinne na spinnera, potem 20 minut wioseł a na końcu siłownia: obręcz barkowa, plecy i brzuch.
Taka to mieszanka mi wyszła :)
W sumie 2 godziny treningu, a potem pyszna sałatka w restauracji "Za Kulisami".
Kategoria siłownia, spinner



Komentarze
lemuriza1972
| 08:50 wtorek, 8 lutego 2011 | linkuj miało być: Elmetacin
lemuriza1972
| 08:50 wtorek, 8 lutego 2011 | linkuj Dorota.. nie wiem czy Ci już pisałam i nie wiem czy Ci pomoże, ale jest w aptekach taki specyfik, przeciwbólowy i przeciwzapalny.
Używam go na wszelkie bóle ( kolano, kregosłup, bark) i często pomaga.
Nazywa się Elemtacin.
Spróbuj.
Kolano jest zapewne przeciążone, stąd ten ból.
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa atorz
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]