Ten blog rowerowy prowadzi MAMBA z miasteczka Katowice.
Od czerwca 2009 r. mam wykręcone 22914.50 kilometrów w tym 3088.00 na trenażerze.
More...
Poprzednie lata
Znajomi
Tu już byłam
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2018, Maj8 - 0
- 2018, Kwiecień13 - 0
- 2018, Marzec11 - 4
- 2018, Luty11 - 5
- 2018, Styczeń17 - 0
- 2013, Listopad1 - 1
- 2013, Lipiec5 - 57
- 2013, Czerwiec8 - 41
- 2013, Maj10 - 41
- 2013, Kwiecień20 - 40
- 2013, Marzec21 - 33
- 2013, Luty13 - 37
- 2013, Styczeń11 - 19
- 2012, Grudzień21 - 41
- 2012, Listopad12 - 35
- 2012, Październik5 - 26
- 2012, Wrzesień5 - 41
- 2012, Sierpień17 - 33
- 2012, Lipiec22 - 69
- 2012, Czerwiec17 - 50
- 2012, Maj23 - 68
- 2012, Kwiecień19 - 67
- 2012, Marzec15 - 26
- 2012, Luty14 - 27
- 2012, Styczeń22 - 69
- 2011, Grudzień21 - 46
- 2011, Listopad8 - 22
- 2011, Październik4 - 8
- 2011, Wrzesień12 - 7
- 2011, Sierpień17 - 42
- 2011, Lipiec11 - 36
- 2011, Czerwiec15 - 29
- 2011, Maj11 - 40
- 2011, Kwiecień22 - 73
- 2011, Marzec19 - 56
- 2011, Luty13 - 20
- 2011, Styczeń13 - 38
- 2010, Grudzień20 - 49
- 2010, Listopad10 - 28
- 2010, Październik11 - 12
- 2010, Wrzesień7 - 29
- 2010, Sierpień11 - 39
- 2010, Lipiec14 - 72
- 2010, Czerwiec14 - 68
- 2010, Maj15 - 44
- 2010, Kwiecień17 - 59
- 2010, Marzec18 - 66
- 2010, Luty13 - 94
- 2010, Styczeń19 - 71
- 2009, Grudzień20 - 59
- 2009, Listopad13 - 82
- 2009, Październik7 - 27
- 2009, Wrzesień15 - 40
- 2009, Sierpień13 - 38
- 2009, Lipiec13 - 29
- 2009, Czerwiec6 - 12
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km t-żer
01:30 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Podjazdy: m
Kalorie: 734 kcal
Rower:
spinner(46) regeneracyjnie?!
Piątek, 25 marca 2011 • dodano: 25.03.2011 | Komentarze 1
Tydzień regeneracyjny, chyba aż za nadto :)Dużo załatwiania rożnych spraw (w tym rowerowych :D)sprawiło, że na rower z trudnością udało się wsiąść dopiero dziś :)
Poszłam jednak pod dach, mam nadzieję (wiem, wiem - złudną), że w weekend uda się wyjść na "pole" :)
W klubie dalej zmiany, ciekawe, co z tego wyjdzie.
Okazało się również, że w piątki o 18 spinning prowadzi jeden z współwłaścicieli :)
No to postanowiłam sprawdzić co to to to.
Pierwsze wrażenie trudne do określenia.
Kilka rzeczy nie pasowało - szybka kadencja na stojąco, rozciąganie w trakcie zajęć, i czas jazdy, który wyszedł 45 min. :(
Plusy - instruktor w trakcie informował uczestników, o podstawach ćwiczenia, treningu. Takie podstawowe dyrdymały ( określanie stref, sposoby czerpania energii przez organizm), ale myślę, że dla ludzi zaczynających ćwiczyć, to może być ciekawe.
Mi niestety nastrój popsuł pulsometr, który dziś nie umiał zajarzyć mojego tętna. AVGery i HRy są mocno przybliżone :)
TT 1'30/5
...
Kategoria spinner
