

Moje rowery
Archiwum bloga
- 2018, Maj8 - 0
- 2018, Kwiecień13 - 0
- 2018, Marzec11 - 4
- 2018, Luty11 - 5
- 2018, Styczeń17 - 0
- 2013, Listopad1 - 1
- 2013, Lipiec5 - 57
- 2013, Czerwiec8 - 41
- 2013, Maj10 - 41
- 2013, Kwiecień20 - 40
- 2013, Marzec21 - 33
- 2013, Luty13 - 37
- 2013, Styczeń11 - 19
- 2012, Grudzień21 - 41
- 2012, Listopad12 - 35
- 2012, Październik5 - 26
- 2012, Wrzesień5 - 41
- 2012, Sierpień17 - 33
- 2012, Lipiec22 - 69
- 2012, Czerwiec17 - 50
- 2012, Maj23 - 68
- 2012, Kwiecień19 - 67
- 2012, Marzec15 - 26
- 2012, Luty14 - 27
- 2012, Styczeń22 - 69
- 2011, Grudzień21 - 46
- 2011, Listopad8 - 22
- 2011, Październik4 - 8
- 2011, Wrzesień12 - 7
- 2011, Sierpień17 - 42
- 2011, Lipiec11 - 36
- 2011, Czerwiec15 - 29
- 2011, Maj11 - 40
- 2011, Kwiecień22 - 73
- 2011, Marzec19 - 56
- 2011, Luty13 - 20
- 2011, Styczeń13 - 38
- 2010, Grudzień20 - 49
- 2010, Listopad10 - 28
- 2010, Październik11 - 12
- 2010, Wrzesień7 - 29
- 2010, Sierpień11 - 39
- 2010, Lipiec14 - 72
- 2010, Czerwiec14 - 68
- 2010, Maj15 - 44
- 2010, Kwiecień17 - 59
- 2010, Marzec18 - 66
- 2010, Luty13 - 94
- 2010, Styczeń19 - 71
- 2009, Grudzień20 - 59
- 2009, Listopad13 - 82
- 2009, Październik7 - 27
- 2009, Wrzesień15 - 40
- 2009, Sierpień13 - 38
- 2009, Lipiec13 - 29
- 2009, Czerwiec6 - 12
Dane wyjazdu:
20.00 km
20.00 km t-żer
01:01 h
19.67 km/h:
Maks. pr.:28.00 km/h
Podjazdy: m
Kalorie: 461 kcal
Rower:
nid for spid
Wtorek, 10 stycznia 2012 • dodano: 10.01.2012 | Komentarze 10
Umiejętności szybkościowe.30sto sekundowe przyspieszenia z maksymalną kadencją razy 10,reszta na luzie.
Myślałam że nie dam rady wcisnąć godzinki dziś, ale lodziki zjedzone zmobilizowały.
Po wczorajszej siłowni porządne zakwasy tylko w tricepsach. Nogi czuć minimalnie. Czyli trening był chyba optymalny.
Ta koleżanka jednak chyba z dużo białka wcina :)

Kategoria trenażejro
Komentarze
klakier | 19:34 czwartek, 12 stycznia 2012 | linkuj
Oj, na biegówkach się przydaje. Z tego się bierze prędkość. Żona potwierdza;)
klakier | 21:59 środa, 11 stycznia 2012 | linkuj
Maritt pozdrawia:
http://demotywatory.pl/1228553/Marit-Bjoergen
http://demotywatory.pl/1228553/Marit-Bjoergen
serav | 21:57 środa, 11 stycznia 2012 | linkuj
Obawiam się że nie jest to fotomontaż. Proponuje obejrzeć zawody zawodowych kulturystek. Można popaść w kompleksy. Mają więcej testosteronu w żyłach niż nie jeden mężczyzna ;)
lemuriza1972 | 20:30 środa, 11 stycznia 2012 | linkuj
To jest chyba jakiś fotomontaż.
Przecież na tej łapie jest męski zegarek.
Przecież na tej łapie jest męski zegarek.
tlenek | 23:28 wtorek, 10 stycznia 2012 | linkuj
Oooo, to jest kobieta? bo ja nie znam chyba żadnego faceta na żywo z takimi mięśniami :D
serav | 22:01 wtorek, 10 stycznia 2012 | linkuj
Jestem uczulony na piękno więc czasami zaglądam w ulubione profile :) A tak poważniej to kończę pracę przy komputerze i wchodzę a tu nowy wpis więc wypada skomentować :)
serav | 21:52 wtorek, 10 stycznia 2012 | linkuj
Raczej testosteronu ;) Chociaż jeszcze twarz ma kobiecą ;)
Komentuj