avatar Ten blog rowerowy prowadzi MAMBA z miasteczka Katowice. Od czerwca 2009 r. mam wykręcone 22914.50 kilometrów w tym 3088.00 na trenażerze. More...

    baton rowerowy bikestats.pl

    Poprzednie lata



    button stats bikestats.pl

    button stats bikestats.pl

    button stats bikestats.pl

    button stats bikestats.pl

    Tu już byłam









Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
19.00 km 19.00 km t-żer
01:00 h 19.00 km/h:
Maks. pr.:32.00 km/h
Podjazdy: m
Kalorie: 465 kcal
Rower:

szybko, szybko, szybko

Wtorek, 17 stycznia 2012 • dodano: 18.01.2012 | Komentarze 0

O 21 doszłam do wniosku, iż tyle kalorii wchłonęłam dziś, że jednak aby iśc spać z czystym sumieniem trzeba pokręcić.
Trening łatwy, miły i przyjemny - wysoka kadencja na 30 sek co 5 minut. Reszta w tlenie niskim.
A do obejrzenia uśmiechy...



...
Kategoria trenażejro



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa ciesc
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]