MAMBA

rowerowy blog z dygresjami ;)

MAMBA

22914.50

3088.00

More...

Poprzednie lata

Znajomi

wszyscy znajomi(47)

Tu już byłam

Moje rowery

Liv Hail 2018 323 km

Rondo Ruut AL 925 km

Liv Avail 1071 km

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km t-żer

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Podjazdy: 60 m

Kalorie: 520 kcal

Rower:

mamba biega

Czwartek, 25 października 2012 • dodano: 27.10.2012 | Komentarze 14

Tyłek boli, oj boli.
Nie przypuszczałam, że w takim czasie tak bardzo odzwyczai się od siodełka.
Ale cóż, trzeba działać, bo kilogramy zamiast w dół lecą w górę.
A do wytopu troszkę jest.
Wykopałam gdzieś z czeluści szafy stare buty, które umówmy się, mogą uchodzić za biegowe. Wystylizowałam się na biegacza i poszłam sprawdzić, jak moje nogi zareagują na tego rodzaju wysiłek.

Stylówa chyba może być.

Nie będę oszukiwać. W całej godzinie było oczywiści więcej chodzenia niż biegania. Zastosowałam bowiem interwały biegowe przeplatane marszem.
Ale efekt był mimo wszystko całkiem pozytywny.
Powiedzmy sobie szczerze - biegaczem na pewno nie będę.
Niestety poziom degradacji stawu kolanowego prawego nie pozwala na zaangażowanie się w ten sport, ale jako aktywność dodatkowa na pewno zagości w planie treningowym.

Kategoria z buta

Komentarze

marysia | 20:12 poniedziałek, 29 października 2012 | linkuj Pod górę męczę się bardziej niż gruby 60 latek z rakiem płuc. Ale za to jest później jakaś nagroda, a nie takie tam męczenie się dla samego męczenia :)
Ale wiem, że jak się chce osiągać jakieś wyniki, to trzeba się trochę pomęczyć. Mnie się nigdy nie chciało, dlatego podziwiam, że tobie się chce :)

MAMBA | 18:15 poniedziałek, 29 października 2012 | linkuj klosiu No niestety całoroczne bieganie by mi nie służyło już w sezonie :( Ale właśnie fajne jest bo nie trzeba dużo czasu.

pollena A jak podjeżdżasz pod górę na rowerze? Tam sie też trzeba napocić.

saovine No z bieganiem jest jak z trenażerem - trening jest zintensyfikowany i może byc krótszy. Na rowerze można się powieźć, a w bieganiu już nie :)

foxiu No dziękuje, ale chyba wolałabym się ich szybko pozbyć :)

foxiu | 16:46 poniedziałek, 29 października 2012 | linkuj a ja _odbiegnę_ trochę od głównego wątku i powiem, że do twarzy Ci z tymi dodatkowymi kilogramami :)

Saovine | 21:19 niedziela, 28 października 2012 | linkuj klosiu - masz rację, że w zimie i po ciemku lepiej biegać. Jakby nie patrzeć bieganie jest bardziej wymagające od jazdy na rowerze i przez to wystarczy ta godzina biegania. No i można przy tym muzyki posłuchać, zaś na rowerze nie jest to zbyt rozsądne. ;)

Lechita | 18:36 niedziela, 28 października 2012 | linkuj http://www.czasnarower.pl/wyscigi/kategoria/1/rok/2013
Piwniczna, 13,07,''13
brzmi ciekawie :)

Lechita | 17:36 niedziela, 28 października 2012 | linkuj Bez męczenia nie ma wyniku chyba, że jeździ się dla samej jazdy.
Tak, w nocy wszystko widać. A do tego jak są chmury i światła miasta to jak w dzień.
Na rowerze jeździ się przy Słońcu a bieganie zimą często przy Księżycu :)

marysia | 10:31 niedziela, 28 października 2012 | linkuj Ja znajduję tylko jedną wadę biegania: jest takie męczące :) A ja tam się męczyć nie lubię :P

klosiu | 08:34 niedziela, 28 października 2012 | linkuj Bieganie jest ok :). Dwa lata nie lubiłem, a w tym roku niespodziewanie mi się spodobało i biegałem przez cały rok.
Saovine, w momencie gdy całą okolicę w promieniu 30km zna się jak własną kieszeń jeżdżenie na rowerze nie różni się zbytnio od biegania po pobliskim parku ;). A na bieganie zawsze łatwiej znaleźć czas, a zimą łatwiej bezstresowo biegać po nocy.

Lechita | 20:57 sobota, 27 października 2012 | linkuj Polecam do biegania wpleść tzw żabki.
Ja biegałem 10 serii-5 min biegu, 3 min szybki marsz. Po każdych 5 min biegu żabki. Zaczynałem od 2 i stopniowo zwiększałem ilość na każdym kolejnym bieganiu.
Nie wiem jak na to Twoje kolano, Lepiej się dopytać specjalisty.
A ogólnie to owocnych treningów ! :)

MAMBA | 13:51 sobota, 27 października 2012 | linkuj Oczywiście ma to samo odczucie.
Na przykład ciężko mi jest chodzić po górach, bo jest to dla mnie za wolne i mam za mały zasięg.
Ale bieganie ma też w sobie coś interesującego co mi się zaczyna podobać.

Saovine | 13:29 sobota, 27 października 2012 | linkuj Już uzasadniam. Na rowerze można pokonywać duże odcinki i dzięki temu zwiedzić nowe miejsca, zobaczyć coś, czego się nie widziało jeszcze. Na rowerze można pojechać do pobliskiego lasu, w góry itd. Zaś biegać można w sumie tylko w swojej najbliższej okolicy, a pokonany dystans nie jest jakoś szczególnie duży. Rowerem można zawsze wybrać się w inne miejsce, a na bieganie są konkretne miejscówki, najlepiej o miękkiej nawierzchni, żeby tak stawów kolanowych nie obciążać.
Faktem jest, że mi trudniej jest zmotywować się do biegania, a żeby wsiąść na rower żadnej motywacji nie potrzebuję, bo jeżdżenie samo w sobie sprawia mi przyjemność. :)
Co do niskich temperatur, to fakt, ja też zmarźluch jestem i bym chyba musiała jakiś polarny kombinezon już zakładać żeby mi względnie ciepło było. ;)

Saovine | 11:58 sobota, 27 października 2012 | linkuj Bieganie jest w gruncie rzeczy nudne. :)

mtbiker | 11:28 sobota, 27 października 2012 | linkuj No i obowiązkowo stylowa chusta na głowę zdobyta nie gdzie indziej jak na BM :D

jakubiszon | 10:50 sobota, 27 października 2012 | linkuj łooooo widzę, że wszyscy się wzięli ostro za bieganie :). Ja się wybiję i tego nie zrobię, w zamian chyba powrócę do Squash''a, ale oczywiście bike będzie na 1-szym miejscu :). Życzę szybkiej rekonwalescencji :)

Komentuj