avatar Ten blog rowerowy prowadzi MAMBA z miasteczka Katowice. Od czerwca 2009 r. mam wykręcone 22914.50 kilometrów w tym 3088.00 na trenażerze. More...

    baton rowerowy bikestats.pl

    Poprzednie lata



    button stats bikestats.pl

    button stats bikestats.pl

    button stats bikestats.pl

    button stats bikestats.pl

    Tu już byłam









Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
41.00 km 41.00 km t-żer
02:02 h 20.16 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Podjazdy: m
Kalorie: 940 kcal
Rower:

mikrocykl

Środa, 9 stycznia 2013 • dodano: 11.01.2013 | Komentarze 0

Trzydniowy mikrocykl ta dam!!!
Pierwszy dzień był na szybkości, drugi dzień był na sile, trzeci wytrzymałość :)
Piękne dwie godzinki na trenażerze przy lekturze Runners-a.
Jutro funkcjonalna regeneracja a potem znów ciśniemy :)
Kategoria trenażejro



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa mnikt
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]