MAMBA

rowerowy blog z dygresjami ;)

MAMBA

22914.50

3088.00

More...

Poprzednie lata

Znajomi

wszyscy znajomi(46)

Tu już byłam

Moje rowery

Liv Hail 2018 323 km

Rondo Ruut AL 925 km

Liv Avail 1071 km

Archiwum bloga

2018, Maj8 - 0
2018, Kwiecień13 - 0
2018, Marzec11 - 4
2018, Luty11 - 5
2018, Styczeń17 - 0
2013, Listopad1 - 1
2013, Lipiec5 - 57
2013, Czerwiec8 - 41
2013, Maj10 - 41
2013, Kwiecień20 - 40
2013, Marzec21 - 33
2013, Luty13 - 37
2013, Styczeń11 - 19
2012, Grudzień21 - 41
2012, Listopad12 - 35
2012, Październik5 - 26
2012, Wrzesień5 - 41
2012, Sierpień17 - 33
2012, Lipiec22 - 69
2012, Czerwiec17 - 50
2012, Maj23 - 68
2012, Kwiecień19 - 67
2012, Marzec15 - 26
2012, Luty14 - 27
2012, Styczeń22 - 69
2011, Grudzień21 - 46
2011, Listopad8 - 22
2011, Październik4 - 8
2011, Wrzesień12 - 7
2011, Sierpień17 - 42
2011, Lipiec11 - 36
2011, Czerwiec15 - 29
2011, Maj11 - 40
2011, Kwiecień22 - 73
2011, Marzec19 - 56
2011, Luty13 - 20
2011, Styczeń13 - 38
2010, Grudzień20 - 49
2010, Listopad10 - 28
2010, Październik11 - 12
2010, Wrzesień7 - 29
2010, Sierpień11 - 39
2010, Lipiec14 - 72
2010, Czerwiec14 - 68
2010, Maj15 - 44
2010, Kwiecień17 - 59
2010, Marzec18 - 66
2010, Luty13 - 94
2010, Styczeń19 - 71
2009, Grudzień20 - 59
2009, Listopad13 - 82
2009, Październik7 - 27
2009, Wrzesień15 - 40
2009, Sierpień13 - 38
2009, Lipiec13 - 29
2009, Czerwiec6 - 12

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2011

Dystans całkowity:	595.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	33:56
Średnia prędkość:	17.53 km/h
Maksymalna prędkość:	56.00 km/h
Suma podjazdów:	8550 m
Maks. tętno maksymalne:	198 (96 %)
Maks. tętno średnie:	175 (85 %)
Suma kalorii:	15137 kcal
Liczba aktywności:	15
Średnio na aktywność:	39.67 km i 2h 15m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

22.00 km 0.00 km t-żer

01:02 h 21.29 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Podjazdy:210 m

Kalorie: 570 kcal

Rower:

Flow :)))))

Czwartek, 9 czerwca 2011 • dodano: 09.06.2011 | Komentarze 1

Jeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
Powrót czarnego :)
Kilka pompnięć foxa, ciśnienie w kołach sprawdzone i fruuu.
Cud malina.
Tak to ja mogę jeździć.
Ostatni mocny trening przed Karpaczem. Godzina tempa.

Kategoria Okolice Katowic

Dane wyjazdu:

61.00 km 0.00 km t-żer

02:30 h 24.40 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Podjazdy:280 m

Kalorie: 1200 kcal

Rower:

Tempo.

Środa, 8 czerwca 2011 • dodano: 08.06.2011 | Komentarze 0

Do pracy, po pracy i godzinka tempa na trzech stawach.
Trzy razy złapał mnie deszcz, ale kręcić trzeba.
W założeniu w Karpaczu miał być szczyt formy...
...a tu coś ciężko kręcić na wysokich tętnach :)
No cóż szczyt formy będzie w Międzygórzu, a teraz jest czas na FUN!!!
A FUN będzie na pewno, bo przyszedł dziś fox z serwisu, uboższa o kilka stówek ale z nadziejami na nową jakość kręciłam dziś chyba ostatni raz na Chempionie.
Jutro będzie już bujańsko :)
Do oglądania dziś zapowiadająca się ciekawie polska produkcja.

Kategoria Okolice Katowic

Dane wyjazdu:

26.00 km 0.00 km t-żer

01:12 h 21.67 km/h:

Maks. pr.:32.00 km/h

Podjazdy: 50 m

Kalorie: 521 kcal

Rower:

Dalej sztywno.

Poniedziałek, 6 czerwca 2011 • dodano: 06.06.2011 | Komentarze 0

Meteo nie kłamie. Miało padać między 17 a 19 i tak też było.
Dzięki temu sucho przejechana regeneracyjną trasą do i z pracy :)

Kategoria Okolice Katowic

Dane wyjazdu:

51.00 km 0.00 km t-żer

02:08 h 23.91 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Podjazdy:250 m

Kalorie: 1037 kcal

Rower:

Na sztywno

Niedziela, 5 czerwca 2011 • dodano: 05.06.2011 | Komentarze 0

Dziś były dwie opcje:
1 - długo tlenowo
2 - krótko intensywnie
Wstałam za późno, z ustawki wyszły nici i jakoś tak wszystkie inne okoliczności kazały wybrać drugą opcję.
Do samego końca nie wiedziałam, w którą stronę pognać.
Pojechałam więc tak, jak wczoraj, ale zdecydowanie mocniej.
Dojechałam tylko do mostu, bo z daleka słychać już było burzę :)
wrażenia z jazdy na sztywniaku dalej takie same, choć dziś już tyłek troszkę się przystosował.
Mam nadzieję, że szybko wrócę na czarnym w górki a tym czasem pozostaje tylko:

...

Kategoria Okolice Katowic

Dane wyjazdu:

76.00 km 0.00 km t-żer

03:15 h 23.38 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Podjazdy:320 m

Kalorie: 1497 kcal

Rower:

Wytrzepany tyłek - czyli o wyższości fulla nad hardtailem

Sobota, 4 czerwca 2011 • dodano: 04.06.2011 | Komentarze 5

A zaczęło się tak, że damper mamby odmówił posłuszeństwa. Wylała łzy nad nim i on wylał wszystko z siebie, a działać nie działał.
Posłała go wiec na wygnanie. Do Warszawy. Niech zobaczy, gdzie raki zimują.
Czarny zaś stoi grzecznie jak Bolek bez Lolka.
A mamba?
Mamba była chora. Więc zaliczyła kolejny tydzień regeneracji :)
Postanowiła jednak ukrócić ten proceder i dzięki polsko-czeskiej przyjaźni otrzymała na chwil kilka Chempiona Wymarzonej Żony kolegi o tego.
Rower zacny i po przejściach, pudłach, pucharach i medalach.
Powiedziano mambie, że ponoć jazda na nim poprawia wyniki.
Pojechała więc mamba wyniki poprawić.
Pojechała po asfalcie, bo w terenie się bała.
I tu zbliżamy się do meritum sprawy.
Okazało się, że mamba stara już i wygodna oraz że fulla nie zamieniłaby nigdy na nic sztywnego.
Toż to przecież pedałować na wybojach nie idzie. Trzepie tyłkiem na lewo i prawo. Stawać na pedały trzeba i takie tam.
Nie dla mamby to.
Każdy kto opowiadał mambie, że to hardtaile takie fajne, to głupoty plótł zwyczajne. A rower taki to tylko na krótkie treningi i dojazdy do pracy dobry.
Na koniec wypadałoby wspomnieć choć, gdzie mambę widziano dziś.
A była to tu to tam - Lędziny - Tychy - Bieruń - Katowice.
Słońce przygrzało.
A wyniki ???
Wyniki poprawimy jutro :)

Kategoria Okolice Katowic