Ten blog rowerowy prowadzi MAMBA z miasteczka Katowice.
Od czerwca 2009 r. mam wykręcone 22914.50 kilometrów w tym 3088.00 na trenażerze.
More...
Poprzednie lata
Znajomi
Tu już byłam
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2018, Maj8 - 0
- 2018, Kwiecień13 - 0
- 2018, Marzec11 - 4
- 2018, Luty11 - 5
- 2018, Styczeń17 - 0
- 2013, Listopad1 - 1
- 2013, Lipiec5 - 57
- 2013, Czerwiec8 - 41
- 2013, Maj10 - 41
- 2013, Kwiecień20 - 40
- 2013, Marzec21 - 33
- 2013, Luty13 - 37
- 2013, Styczeń11 - 19
- 2012, Grudzień21 - 41
- 2012, Listopad12 - 35
- 2012, Październik5 - 26
- 2012, Wrzesień5 - 41
- 2012, Sierpień17 - 33
- 2012, Lipiec22 - 69
- 2012, Czerwiec17 - 50
- 2012, Maj23 - 68
- 2012, Kwiecień19 - 67
- 2012, Marzec15 - 26
- 2012, Luty14 - 27
- 2012, Styczeń22 - 69
- 2011, Grudzień21 - 46
- 2011, Listopad8 - 22
- 2011, Październik4 - 8
- 2011, Wrzesień12 - 7
- 2011, Sierpień17 - 42
- 2011, Lipiec11 - 36
- 2011, Czerwiec15 - 29
- 2011, Maj11 - 40
- 2011, Kwiecień22 - 73
- 2011, Marzec19 - 56
- 2011, Luty13 - 20
- 2011, Styczeń13 - 38
- 2010, Grudzień20 - 49
- 2010, Listopad10 - 28
- 2010, Październik11 - 12
- 2010, Wrzesień7 - 29
- 2010, Sierpień11 - 39
- 2010, Lipiec14 - 72
- 2010, Czerwiec14 - 68
- 2010, Maj15 - 44
- 2010, Kwiecień17 - 59
- 2010, Marzec18 - 66
- 2010, Luty13 - 94
- 2010, Styczeń19 - 71
- 2009, Grudzień20 - 59
- 2009, Listopad13 - 82
- 2009, Październik7 - 27
- 2009, Wrzesień15 - 40
- 2009, Sierpień13 - 38
- 2009, Lipiec13 - 29
- 2009, Czerwiec6 - 12
Wpisy archiwalne w kategorii
job
| Dystans całkowity: | 709.90 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 32:18 |
| Średnia prędkość: | 21.98 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 45.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1933 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (89 %) |
| Maks. tętno średnie: | 151 (75 %) |
| Suma kalorii: | 13658 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 33.80 km i 1h 32m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
49.00 km
0.00 km t-żer
02:17 h
21.46 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Podjazdy: 50 m
Kalorie: 1300 kcal
Rower:
sezon dojazdów do pracy oficjalnie rozpoczety
Poniedziałek, 25 marca 2013 • dodano: 31.03.2013 | Komentarze 0
Troszkę zimno rano było.Odczuwalna -15 :)
Ale powrót był zdecydowanie przyjemny temperaturowo, czego niestety nie można powiedzieć o powierzchni po jakiej przyszło jechać.
Wszędzie remonty, wszystko rozkopane, bu.
Treningu też się nie dało zrobić, więc po powrocie do domy trenażer i siup interwałki :)
Kategoria job
Dane wyjazdu:
104.00 km
0.00 km t-żer
04:32 h
22.94 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Podjazdy:200 m
Kalorie: 2065 kcal
Rower:
praca
Czwartek, 6 września 2012 • dodano: 10.09.2012 | Komentarze 0
Dojazd do pracy z całego tygodnia.Mam nadzieję że obrońcy bikestatsowej czystości mnie nie zamordują, ale nic, kompletnie nic ciekawego, co by tu można opisać się nie działo.
No może tylko, to, że o 5 rano całkiem sporo rowerzystów na drogach.
Kategoria job
Dane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km t-żer
01:04 h
23.44 km/h:
Maks. pr.:36.00 km/h
Podjazdy: 40 m
Kalorie: 522 kcal
Rower:
jak tu trenować?
Środa, 29 sierpnia 2012 • dodano: 06.09.2012 | Komentarze 1
Stały problem.Mamba w sezonie nie potrafi trenować.
Co tu zrobić?
Znów tylko do pracy.
Kategoria job
Dane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km t-żer
01:12 h
20.83 km/h:
Maks. pr.:33.00 km/h
Podjazdy: 50 m
Kalorie: 478 kcal
Rower:
rozjazd do pracy
Poniedziałek, 27 sierpnia 2012 • dodano: 06.09.2012 | Komentarze 0
Czarny kona w kącie.Peak ostrzy kopyta.
Do pracy i nazot.
Kategoria job
Dane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km t-żer
01:11 h
21.13 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Podjazdy: 55 m
Kalorie: 493 kcal
Rower:
weekend panie i panowie
Piątek, 24 sierpnia 2012 • dodano: 26.08.2012 | Komentarze 0
Ostatni raz w tym tygodniu. Uff. Kategoria job
Dane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km t-żer
01:07 h
22.39 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Podjazdy: 55 m
Kalorie: 509 kcal
Rower:
praca
Czwartek, 23 sierpnia 2012 • dodano: 26.08.2012 | Komentarze 0
Trzy minuty szybciej - tętno średnie o trzy uderzenia wyższe. Kategoria job
Dane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km t-żer
01:10 h
21.43 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Podjazdy: 55 m
Kalorie: 508 kcal
Rower:
do dzieciaków
Środa, 22 sierpnia 2012 • dodano: 26.08.2012 | Komentarze 0
Regenercyjnie. Kategoria job
Dane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km t-żer
01:15 h
20.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Podjazdy: 60 m
Kalorie: 498 kcal
Rower:
praca
Poniedziałek, 20 sierpnia 2012 • dodano: 26.08.2012 | Komentarze 0
Totalna regeneracja. Dawno nogi tak nie bolały. Kategoria job
Dane wyjazdu:
26.00 km
0.00 km t-żer
01:15 h
20.80 km/h:
Maks. pr.:35.00 km/h
Podjazdy: 50 m
Kalorie: 470 kcal
Rower:
job
Czwartek, 16 sierpnia 2012 • dodano: 19.08.2012 | Komentarze 0
Oj. Znów trzeba wrócić do innej rzeczywistości. Kategoria job
Dane wyjazdu:
25.50 km
0.00 km t-żer
01:10 h
21.86 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Podjazdy: 50 m
Kalorie: 492 kcal
Rower:
koło gospodyń wiejskich
Wtorek, 3 lipca 2012 • dodano: 04.07.2012 | Komentarze 0
Ostatni dzień w pracy.Cztery godziny wycinanek, bolą paluszki.
Ale za to musiałyśmy fajnie wyglądać - pięć babek siedzi i wycinanki robi :)
Kategoria job