MAMBA

rowerowy blog z dygresjami ;)

MAMBA

22914.50

3088.00

More...

Poprzednie lata

Znajomi

wszyscy znajomi(46)

Tu już byłam

Moje rowery

Liv Hail 2018 323 km

Rondo Ruut AL 925 km

Liv Avail 1071 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Okolice Katowic

Dystans całkowity:	9822.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	458:12
Średnia prędkość:	21.44 km/h
Maksymalna prędkość:	53.00 km/h
Suma podjazdów:	44234 m
Maks. tętno maksymalne:	192 (94 %)
Maks. tętno średnie:	163 (79 %)
Suma kalorii:	172296 kcal
Liczba aktywności:	220
Średnio na aktywność:	44.65 km i 2h 04m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

22.00 km 0.00 km t-żer

01:06 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Podjazdy: m

Kalorie: 498 kcal

Rower:

WPKiW

Czwartek, 3 grudnia 2009 • dodano: 03.12.2009 | Komentarze 8

Ok, ok. Przyznam się bez bicia, przez te kilka dni zupelnie zmieniły się priorytety.
Planowane ostre trenowanie na razie jakoś nie wychodzi.
A wszystko przez moje 16 maluchów.
Jestem więc na etapie kolorowych kledek, misiów i lalek...
Ale dziś udało się pokręcić godzinkę, bo po ciemku już nie miałam ochoty.
Mięśnie zastane :(

Kategoria Okolice Katowic

Dane wyjazdu:

38.00 km 0.00 km t-żer

01:54 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Podjazdy: m

Kalorie: 876 kcal

Rower:

CzyStawy.

Sobota, 28 listopada 2009 • dodano: 28.11.2009 | Komentarze 4

Zupełnie spokojnie.
Od poniedziałku zaczynam zabawę z przedszkolem, więc trzeba się jak najbardziej odstresować :)
A w domu książki i wszelkie materiały latają w powietrzu :)

Dziś sobota, więc imprezowo:

...

Kategoria Okolice Katowic

Dane wyjazdu:

43.00 km 0.00 km t-żer

02:20 h 18.43 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Podjazdy: m

Kalorie: 1089 kcal

Rower:

Tlenowo i spokojnie na rybaczówkę :)

Czwartek, 26 listopada 2009 • dodano: 26.11.2009 | Komentarze 6

Co tu pisać, znów spokojnie, asfaltowo.
Dziś w TVNie mówili, że cały grudzień może być taki pogodny i ciepły :)
Do posłuchania dziś z racji wizyty Davida Lyncha w Katowicach muzyka z jednego z lepszych filmów:

...

Kategoria Okolice Katowic

Dane wyjazdu:

27.00 km 0.00 km t-żer

01:29 h 18.20 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Podjazdy: m

Kalorie: 717 kcal

Rower:

Myjnia po sobocie.

Środa, 25 listopada 2009 • dodano: 25.11.2009 | Komentarze 1

Dziś juz spokojnie, źadnych gór, błota, śniegu etc.
Wreszcie udało mi się ruszyć tyłek na myjnie i zrobić prysznic rumakowi. Stoi teraz koło mnie, zadowolony i jakiś taki odmieniony :D

Kategoria Okolice Katowic

Dane wyjazdu:

45.00 km 0.00 km t-żer

02:20 h 19.29 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Podjazdy: m

Kalorie: 1138 kcal

Rower:

Jesień w pełni

Piątek, 20 listopada 2009 • dodano: 20.11.2009 | Komentarze 7

Pogoda dziś genialna.
A mi jakoś się nie chciało nic.
W głowie świtały góry, ale niestety brak chętnych.
Więc dziś dawno nie odwiedzane rejony lasów panewnickich i troszkę zdjęciowo.
Dzików nie było, ale strach troszkę pozostał.

Marusiowa rybaczówka © czarnamamba

samotna brzózka © czarnamamba

singiel prawie jak w Seasons © czarnamamba

chwila zadumy w świątyni dumania © czarnamamba

I żeby nie było, że tylko rozwój ciała – rozwój ducha :P

Szlak wieży spadochronowej w Katowicach © czarnamamba

ku pamięci poległym © czarnamamba

Dziś ostrzej, Tool zawsze będzie kojarzył mi się z Aśką

<lt;lt;eurl=about:blank&feature=player_embedded
...

Kategoria Okolice Katowic

Dane wyjazdu:

35.00 km 0.00 km t-żer

02:09 h 16.28 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Podjazdy: m

Kalorie: 959 kcal

Rower:

Dzik jest dziki, dzik jest zły, dzik ma bardzo ostre kły.

Czwartek, 19 listopada 2009 • dodano: 19.11.2009 | Komentarze 4

Ostatnio cos mało kręciłam, więc nadrabiamy :)

Dziś test pulsometru Sigma Fit oraz stopniowa eksploracja lasów kochłowickich.

Pulsometr chyba spełni moje oczekiwania. Trzy określone strefy tętna, średni puls, czas oraz procent treningu w strefach, sygnał dźwiękowy do strzymania. Troszke za duży, jak na moją chudą rączkę, ale co tam.

Lasy Kochłowickie też nie zawiodły :)

Po drodzę miało miejsce dość ciekawe wydarzenie - jadę sobie laskiem, a tu słyszę jakieś szurum-burum w krzakach. Na początku myslałam, że to jacyś wędkarze wracają z wędkowania, ale instynkt kazał gwałtownie zahamować.
I bardzo dobrze zrobiłam. Nagle z krzaków wyskakuje wataha dzików, naliczyłam z pietnaście osobników. Byłam tak zaskoczona, że zdążyłam pomyśleć tylko, że jak skierują się w moją stronę to marnie ze mną będzie :)Na szczęście dziki były jeszcze bardziej wystraszone niż ja i jak się pojawiły, tak szybko zniknęły.
Nauczka na przyszłość - mieć oczy naokoło głowy :)

Do posłuchania Maria Avaria :)

<lt;lt;eurl=about:blank&feature=player_embedded
...

Kategoria Okolice Katowic

Dane wyjazdu:

25.00 km 0.00 km t-żer

01:15 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Nocne po parku buszowanie.

Niedziela, 15 listopada 2009 • dodano: 15.11.2009 | Komentarze 6

Miało być EMTB Enduro Trophy……
Niestety przeraziła mnie ilość śniegu, błota i wody w górach.
Przejechanie tej trasy byłoby w dobrych warunkach dla mnie wyzwaniem, a co dopiero w takich, jakie panują obecnie w Beskidach.

Było więc odpoczywanie w domku…

Ale wieczorem wszystko bolało mnie już z nicnierobienia, wiec postanowiłam wykorzystać pożyczoną czołóweczkę i pokręcić po ciemku po parku.

Czołówka spisała się świetnie. Po ciemku każda trasa wygląda inaczej.

Nie wiem czemu w parku mimo wczesnej pory nikt nie jeździł ;)

W drodze powrotnej cyknęłam kilka razy.

Do posłuchania nowy HEY

<lt;eurl=about:blank&feature=player_embedded
…

Kategoria Okolice Katowic

Dane wyjazdu:

75.00 km 0.00 km t-żer

04:30 h 16.67 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Po czołówkę pod tyską Piramidę

Sobota, 14 listopada 2009 • dodano: 14.11.2009 | Komentarze 6

Szykuję sie na jutrzejsze EMTB Enduro Trophy.
W razie czego potrzebna była mi czołówka.
Siemion - znajomy z Tychów się zaoferował, musiałam tylko tam dojechać.
Miało byc lajtowo, po w kalendarzu treningowym przedostatni dzień okresu przejściowego.
Maruś postanowił pojechac ze mną, niestety wpłynęło to na wydłużenie trasy i tempa.
Ze zdjęciami dziś krucho, jakoś weny nie było.
Za to jest czołówka :)
Niestety coraz większe dylematy, czy wogóle jest sens jechac :)
10 cm śniegu mówi samo za siebie :)

Dzis do posłuchania, bardzo dobrze kojarzący sie imprezowy kawałek z pozdro dla zakochanej Eweliny, z którą dziś niejedno piwko wypite zostało :)

<lt;eurl=about:blank&feature=player_embedded
...

Kategoria Okolice Katowic

Dane wyjazdu:

31.00 km 0.00 km t-żer

01:24 h 22.14 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Parkowo

Piątek, 13 listopada 2009 • dodano: 13.11.2009 | Komentarze 1

Dziś spokojnie, bez kontrowersji, grzecznie i parkowo.

Pogodę postanowiło wykorzystać wielu ludzi, w parku tłok…

Prawie dostało mi się z kijka od trenujących biathlonistów, jeżdżących na tych dziwnych narto-rolkach ;)

Cyknęłam kilka zdjęć i do domku – brokuły zapiekane z serem i boczkiem czekały :)

Do słuchania dziś Hey, stary ale nie najstarszy, bo nowa płytka będzie dopiero w przyszłym tyg w moich rączkach :)

<lt;eurl=about:blank&feature=player_embedded
...

Kategoria Okolice Katowic

Dane wyjazdu:

42.00 km 0.00 km t-żer

02:02 h 20.66 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Przydrożny seks najlepszy na niepogodę.

Czwartek, 12 listopada 2009 • dodano: 12.11.2009 | Komentarze 4

Heh ... pogoda za oknem nie nastraja pozytywnie.
U mnie jednak o dziwo jesienna deprecha trochę odpuściła.

Pewnie wpływ na to miał fakt, że dwa tygodnie urlopu przede mną :D

Plan na nie:
1. Rower.
2. Czytać, czytać czytać.
3. Odnowić zaniedbane zanjomości i rozwinąć rozwijane :D

Mimo pogody wyszłam dziś więc z moim rumakiem na mini spacer.

Zupełnie asfaltowo, bo teren i błoto będzie w weekend :)

Jak zwykle dojechałam do rybaczówki.

Ale dziś nie było standardowo jak zawsze na rybaczówkę przystało :P

Dziś jazdę urozmaiciły panie lekkich obyczajów, które to w okolicach przejazdu kolejowego urządziły sobie chyba jakiś zlot.
Można by rzec, że rozmnożyły się jak grzyby po deszczu co najmniej :P

Doliczyłam 5 i jedno auto bujające się w interesujący sposób.

I wszystko to skłoniło mnie do jakże głebokich przemysleń - najlepszym sposobem na taką pogodę jest seks...nie każdy jednak ma z kim i gdzie, dlategoteż panie notują w te dni zwiększony ruch w interesie.

Jak dla mnie, w przypadku braku miejsca i chetnego, rower jest lepszą opcją na daprechę, okoliczni bikerzy chyba jednak sądzą naczej, bo jedynym spotkanym bikerem dziś była kobieta :P

Ps: Żeby nie było. Na wieczór randka zaplanowana, więc wszystko w normie :D

Ps2: Mam nadzieję, że tytuł nikogo nie zgorszył i nie dostanę jakiejś bury od moda :)

I do posłuchania dziś z pozdrowieniami dla Edzi:

...

Kategoria Okolice Katowic