MAMBA

rowerowy blog z dygresjami ;)

MAMBA

22914.50

3088.00

More...

Poprzednie lata

Znajomi

wszyscy znajomi(47)

Tu już byłam

Moje rowery

Liv Hail 2018 323 km

Rondo Ruut AL 925 km

Liv Avail 1071 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Okolice Katowic

Dystans całkowity:	9822.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	458:12
Średnia prędkość:	21.44 km/h
Maksymalna prędkość:	53.00 km/h
Suma podjazdów:	44234 m
Maks. tętno maksymalne:	192 (94 %)
Maks. tętno średnie:	163 (79 %)
Suma kalorii:	172296 kcal
Liczba aktywności:	220
Średnio na aktywność:	44.65 km i 2h 04m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

70.00 km 0.00 km t-żer

03:00 h 23.33 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Podjazdy:340 m

Kalorie: 1550 kcal

Rower:

upgradeowanie czarnego

Sobota, 13 kwietnia 2013 • dodano: 14.04.2013 | Komentarze 11

Zmiany, zmiany, zmiany.
Akcja zbrojeniowa na nowy sezon, czyli nowa lepsza jakość czarnego :)
Teraz czarny będzie na prawdę czarny.
Biały jest pro ale w szosie.

Poza tym dziś pierwszy raz w terenie.
Błotko i crossmarki to fajna zabawa.

Kategoria Okolice Katowic

Dane wyjazdu:

49.00 km 0.00 km t-żer

02:00 h 24.50 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Podjazdy:395 m

Kalorie: 1031 kcal

Rower:

2 tyś strzeliło - a nie mówiłam, że wiosną pachnie :)

Poniedziałek, 8 kwietnia 2013 • dodano: 08.04.2013 | Komentarze 11

Z tej okazji szybko po pracy siup niebieską gumkę w kąt, rajtki na tyłek i do parku. Podjazdy pod Bażanta w tempie takim se.
Niestety podjazd ni jak, bo za krótki, a zjazd za długi.
Ale co tam, piękny wzorek zrobiłam.
Jutro dam dzieciakom, będą kreślić po śladzie i ćwiczyć grafomotorykę na czymś normalnym, a nie jakichś tam kfiatkach i pscółkach.

Kategoria Okolice Katowic

Dane wyjazdu:

90.00 km 0.00 km t-żer

04:00 h 22.50 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Podjazdy:540 m

Kalorie: 1988 kcal

Rower:

Infrasettimanale Classico by mamba

Sobota, 30 marca 2013 • dodano: 02.04.2013 | Komentarze 3

Jest taki event w Kato co środę co zwie się IC.
Ale żeby za łatwo nie było pełna nazwa to Infrasettimanale Classico.
Co więcej, od nazwy jeszcze trudniejsze do przeżycia jest samo wydarzenie.
Napierają, cisną i w ogóle prawie każdej środy.
Gdyby tego jeszcze było mało, opony jakieś cienkie, skarpety wysokie... no jednym słowem wstyd się tam mambie pokazać.
Po kryjomu więc, w Wielką Sobotę pomknęłam w kierunku Mikołowa, by zobaczyć o co to tu kaman.
No i kaman całkiem niezłe jest. Ładnie się jedzie, nie licząc kilku skrzyżowań nawet płynnie. Czasem psy dupami szczekają, ale miło jest.
Poczyniłam więc ustalenia, że jak se już tą wróżkę Amirę zakupię i długię skarpetę lovebikesowę oblekę i łydę wygolę, to się pojawię.
Toż to dopiero będzie wydarzenie.

Kategoria Okolice Katowic

Dane wyjazdu:

43.00 km 0.00 km t-żer

02:00 h 21.50 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Podjazdy:165 m

Kalorie: 917 kcal

Rower:

stan mobilizacji osiagnięty

Niedziela, 24 marca 2013 • dodano: 30.03.2013 | Komentarze 3

Spięłam się i wystawiłam noS spod kołdry.
Potem po kolei jedną, drugą nogę i mój szlachetny tyłeczek.
Potem nie pozostało już nic jak tylko pół godziny odziewać się w ciuchy co by mi zimno nie było i sru na rybaczówkę.
Pierwsza Rybaczówka w tym roku - MASAKRA.
Nie przypuszczałam, że będę po śniegu i lodzie jeździć.
Zdjęć nie ma bo telefon dotykowy nie pozwala robić zdjęć w rekawiczkach, z ściągać nie miałam odwagi :)

Kategoria Okolice Katowic

Dane wyjazdu:

57.00 km 0.00 km t-żer

02:30 h 22.80 km/h:

Maks. pr.:39.00 km/h

Podjazdy:367 m

Kalorie: 1329 kcal

Rower:

powiało świeżością - trzy i pół miesiąca

Niedziela, 30 grudnia 2012 • dodano: 30.12.2012 | Komentarze 3

Nie mogło być inaczej.
Przy takiej pogodzie trening na trenażerze byłby niedorzecznością :)
Wyprzęgłam więc peaka, zmieniłam oponki, ubrałam się ciepło i pojechałam bez większego planu.
Ojjjj, jak ja dawno nie byłam na rowerze.
Od 15 września minęło trzy i pół miesiąca!!!
Ostatecznie zdecydowałam się na asfalty w okolicach, które ostatnio eksplorujemy biegowo. Wiało niemiłosiernie, ale nawet wmordęwind dziś nie przeszkadzał.
Świetne zakończenie pierwszego mezocyklu i tego roku. Nie śmiałam mieć nadziei że jeszcze w tym roku po wypadku wsiądę na dwa kółka, a tu proszę :)
Niestety ręka wytrzymała tylko 2 godziny, potem jazda była już mniej przyjemna.
W domu regeneracja - sałatka - rukola, pomidorki koktajlowe, jajeczka i jabłkowy sos balsamiczny, mniam.

Kategoria Okolice Katowic

Dane wyjazdu:

26.00 km 0.00 km t-żer

01:04 h 24.38 km/h:

Maks. pr.:35.00 km/h

Podjazdy: 20 m

Kalorie: 445 kcal

Rower:

na szoping

Poniedziałek, 13 sierpnia 2012 • dodano: 19.08.2012 | Komentarze 0

Na sosnowiec w poszukiwaniu spodenek :)

Kategoria Okolice Katowic

Dane wyjazdu:

30.00 km 0.00 km t-żer

02:03 h 14.63 km/h:

Maks. pr.:34.00 km/h

Podjazdy:350 m

Kalorie: 995 kcal

Rower:

skillujemy

Środa, 8 sierpnia 2012 • dodano: 08.08.2012 | Komentarze 1

Dawno nie było mnie w WPKiW.
Dziś więc kierunek hopki i bandy.
Jak na parkowe klimaty to miejscówka daje radę.
Kręciłam tam i z powrotem. Góra-dół.
Zaliczyłam też hopkę, której zawsze się bałam.
Jest progres.
Trzeba ćwiczyć, bo lepsze miejscówki czekają...

...

Kategoria Okolice Katowic

Dane wyjazdu:

110.00 km 0.00 km t-żer

05:04 h 21.71 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Podjazdy:560 m

Kalorie: 2677 kcal

Rower:

modły na górze św Anny

Niedziela, 15 lipca 2012 • dodano: 15.07.2012 | Komentarze 0

Po zakończeniu pierwszej części sezonu, w oczekiwaniu na drugą trzeba zrobić bilans zysków i strat.
Trzeba też oddać Bogu co boskie.
Ponoć dobrze jest poczynić jakąś pielgrzymkę.
Wybraliśmy się więc w imieniu całego teamu do świętego miejsca, by za dary otrzymane podziękować i o następne poprosić.

Po drodze, jak to na prawdziwego Polaka przystało były i odpoczynki...

I kamienie się znalazły. Co na sztywnym peaku było dość uciążliwe

Warto jednak było, bo w nagrodę ...

Sufa swym urokiem omamił piękna niewiastę i dostaliśmy też...

Na koniec dopełniliśmy rytuału...

Kategoria Okolice Katowic

Dane wyjazdu:

20.00 km 0.00 km t-żer

00:56 h 21.43 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Podjazdy: 95 m

Kalorie: 348 kcal

Rower:

Tour de Pologne - Siemianowice Śląskie z Gomola Trans Airco

Piątek, 13 lipca 2012 • dodano: 14.07.2012 | Komentarze 0

Fotorelacja

Kategoria Okolice Katowic

Dane wyjazdu:

21.00 km 0.00 km t-żer

01:15 h 16.80 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Podjazdy: 90 m

Kalorie: 485 kcal

Rower:

technika, technika, technika

Czwartek, 12 lipca 2012 • dodano: 12.07.2012 | Komentarze 7

Proszę się nie śmiać, ale mamba do tej pory nie potrafiła wskakiwać na rower przekładając nogę z tyłu siodełka.
Dziś postanowiłam to zmienić, bowiem na wyścigach mam problem z szybkim startowaniem po butowaniu i tracę na to cenne sekundy.
I co się okazało - że to nie takie trudne :)
Powiedziałabym nawet iż lekką pytką zrobiłam to i tyle.
Poćwiczyłam na rożnych nawierzchniach i teraz już tylko pozostaje ćwiczenie w naturalnych sytuacjach.

Drugi element to dropy, coraz bardziej lubiane przez twórców tras.
Dziś na płasko, do kolana. Och czarny się cieszył a zawiecha pracowała.
Niestety w Parku Śląskim ciężko znaleźć wyższe uskoki, więc jak macie jakieś miejscówki na oku w okolicy to ja poproszę.

Kategoria Okolice Katowic